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大连市市日常勤按揉这七个保健穴

发布时间：2022-03-31 15:36:50 浏览：957次

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相当一部分人处于亚健康状态，尤其是竞争压力大、饮食和生活习惯不良者，总感觉到全身疲乏、没有任何精神、心慌和头痛头晕和肩颈部酸痛等，去大连铁路医院挂号检查没有任何疾病。此类人不妨通过中医的方式来调理，对相关穴位按摩来缓解身体不适。

1.肩颈部不适。

肩周炎。肩颈部疾病可按摩肩井穴。肩井穴位于乳头正上方与肩线交界处，可缓解肩颈部不适，缓解落枕、耳鸣、眼疲劳、头痛等症状。

2.颈椎不适。

在背部第七颈椎棘突下，肩中余穴旁开两寸，可促进局部血液循环，缓解肩背疼痛和颈椎病，缓解咳嗽看不清楚，哮喘等症状。

3.感冒不适。

风池穴按摩不仅能缓解感冒不适，还能缓解高血压、落枕、记忆力减退等问题，增加大脑和颈部的血流量，减少颈部僵硬，提高记忆力。

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4.大脑疲劳。

百会穴位于头顶中央凹陷处，头顶后1.5英寸。穴位揉捏可促进脑血液循环，滋养大脑，缓解脑疲劳，特别适合学生和脑力劳动者。

5.总是生气。

总是生气的人可以按摩太冲穴，这个穴位在脚背第一，第二跖骨结合可以疏肝解郁，调节气血，但必须按摩到局部压痛，才能起到养生作用。

6.心痛和胃痛。

经常晕车的人可以按摩内关穴来缓解；突然感觉到心前区和胸骨后的疼痛，疼痛辐射到左肩和左上肢，胸部有压迫感和紧绷感。此时，应立即停止休息，拨打120，同时捏内关穴，可发挥急救作用。

7.上火和喉咙痛。

当你生气和喉咙痛时，你可以按摩曲池穴。这个穴位在肘部。肘部弯曲最高点的凹陷处是曲池穴。适当的按摩可以清热消火，缓解上火、咽痛、便秘等症状，也有助于降低血压。